MEDITAÇÃO TRANSCEDENTAL

A Meditação Transcendental é hoje uma realidade incontornável para quem procura libertar-se do stress ou pretende percorrer a via do auto-conhecimento através da realização do seu próprio Ser interior. Chega até nós a partir da tradição de mestres védicos.A sua origem está na milenar tradição védica da Índia, transmitida oralmente, de mestre para discípulo.

Nos Himalaias, Maharishi Mahesh Yogi iniciou a divulgação mundial desta técnica de meditação, enfatizando o facto de ser muito fácil de aprender e simples de praticar assim como o facto de ser comprovadamente eficaz nos seus efeitos a nível do indivíduo e da sociedade.

Desde a altura em que começou a ensinar – na segunda metade dos anos 1950 – até hoje, aprenderam a MT mais de 6 milhões de pessoas na maior parte dos países do mundo e várias dezenas de milhar de Professores foram treinados pessoalmente por Maharishi.A Meditação Transcendental tornou-se, entretanto, na técnica de relaxamento e desenvolvimento mental mais investigada pela ciência, em dezenas das principais universidades, com resultados publicados nas mais importantes revistas científicas.

IOGA

O ioga é para todos. Não é necessário ser-se um perito ou estar no auge da forma física para praticar as posturas. O desgaste da vida actual pode levar à doença e à dor física, uma vez que negligenciamos o nosso corpo na busca do sucesso material. O stress da vida contemporânea também pode conduzir ao sofrimento mental O ioga ajuda a integrar o plano físico e o mental, trazendo uma sensação de equilíbrio interior e exterior, ou aquilo a que se chama alinhamento. O verdadeiro alinhamento implica que a mente chegue a todas as células e fibras do corpo. É importante que não prestem apenas atenção ao aspecto físico do ioga, é importante também atentar ao lado mental e espiritual, para que assim seja possível irrigar e fertilizar o solo à sua volta.
Ao usar as asanas (posturas), o praticante pode, dentro das suas capacidades, desenvolver gradualmente a sua força, confiança e flexibilidade, sem correr riscos de se exceder ou lesionar. A prática regular desenvolve a força interior do corpo e a sua capacidade de resistência, ajuda aliviar dores e, ao invés dos sintomas, ataca a raiz do problema.
Por todo o mundo começa a existir agora uma maior consciência de que as terapias alternativas são um caminho mais certo para a saúde.

GURU

No ocidente, o significado original de guru tem sido usado para indicar alguém que tenha seguidores, embora não necessariamente em um estabelecimento de ensino de filosofia ou religião.

De forma metafórica, guru é empregado para descrever uma pessoa que tem autoridade por causa do seu conhecimento ou perícia em algum campo.

"GURU" poderá para muitos ser um especialista, um sabichão, em varias áreas, metodos de ensino, etc...

"GU" em sanscrito significa «Escuridão», e "RU" significa «Luz», ou seja um GURU poderá levar-te da escuridão à luz.